Ti aiuto a uscire dal circolo vizioso delle diete e a costruire un rapporto sereno col cibo, col peso e col tuo corpo.
Prenota una consulenza gratuitaSe ti ritrovi in una di queste situazioni, non sei sola. E non hai bisogno di un'altra dieta.
"Ho provato mille diete ma nessuna ha funzionato a lungo termine"
"Mangio per stress, noia o emozioni e non per fame vera"
"Ho paura di certi cibi e mi sento in colpa dopo aver mangiato"
"Il cibo per me e diventato un conteggio numerico: calorie, grammi, bilancia"
Smettere di contare le calorie e iniziare a mangiare con serenita
Un approccio che non ti faccia sentire in punizione
Costruire un rapporto sano col cibo senza rinunce estreme
Ritrovare il piacere di mangiare senza sensi di colpa
Sono una biologa nutrizionista e credo che la parola "dieta" debba tornare al suo significato originale: stile di vita, non un insieme di regole rigide a cui aderire forzatamente.
I miei alleati, prima del metro e della bilancia, sono l'ascolto, l'empatia e la creazione di un rapporto di fiducia. Lavoriamo insieme per ritrovare la spontaneita nel mangiare e riscoprire il cibo come convivialita, cura e creativita.
Un percorso pensato intorno a te, non intorno a una tabella di calorie.
Una chiacchierata gratuita per conoscerci, capire le tue esigenze e valutare insieme se il mio approccio fa per te.
Analizziamo la tua storia alimentare, le tue abitudini e il tuo rapporto col cibo. Nessun giudizio, solo ascolto.
Un piano alimentare flessibile, costruito intorno alla tua vita reale. Visite di controllo per accompagnarti nel cambiamento.
Ho iniziato il mio percorso dalla nutrizionista gia da vari mesi e posso dire che mi sono trovata benissimo. E' venuta subito incontro alle mie esigenze e grazie alla sua professionalita e gentilezza sono riuscita ad adottare un ottimo stile di vita.
Rita e una dottoressa super preparata, gentile e sempre disponibile. Ha sviluppato per me un piano alimentare che andasse incontro a tutte le mie esigenze da studentessa universitaria.
Professionista in gamba e all'ascolto dei propri pazienti. Consiglio per l'approccio gentile e competente.
Ricevo in studio nella zona nord di Roma. Contattami per l'indirizzo aggiornato.
Consulenze in videochiamata per chi preferisce la comodita di casa propria, ovunque ti trovi.
La prima chiamata conoscitiva e gratuita. Parliamo delle tue esigenze e vediamo se il mio approccio fa per te.
Prenota la tua chiamata gratuita